皆さま、こんにちは。
デイケアでは、利用者さんが来所された際に、セラピストによる個別リハビリを行うだけでなく、自席でできるトレーニングをご用意しています。
リハビリ、マシントレーニングが終わり、空いた時間でできる運動をご紹介させていただきます。
◆セラバンド トレーニング◆
～方法～
リハビリセラピストが作成したメニューに沿って、セラバンドトレーニングを行います。
（フロアスタッフにお声がけいただき、方法をご確認ください）
～セラバンドとは？～
伸縮性のあるゴム製のトレーニング器具です。
狭いスペースでも効果的な運動が可能であり、色によって強さが変わります。
～目的～
セラバンドを用いて、上肢、下肢、体幹の運動を行います。
全身を使って運動ができ、運動種目によっては、普段動かさない筋肉も動かすことができます。
引っ張る度合いなども細かく記載しているため、無理に引っ張って怪我を起こすこともありません。
ぜひ、デイケアをご利用の際にご使用ください。
デイケアでは、このような自主トレーニング器具を取り揃えておりますので、空き時間もどんどん筋力トレーニングをすることができます！
他にも多くの自主トレーニングがありますが、それは次回紹介させていただければと思います。
ぜひ楽しみにしていて下さい。
見学も随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。
