こんにちは。
デイケアでは、理学療法士・作業療法士による個別リハビリテーションを行うだけでなく、デイケア内にある多種多様なトレーニングマシンをご本人に併せた負荷量を設定し、提供しています。
個別リハビリは20分程度の時間ですが、トレーニングマシンはデイケアにいる間はいつでもご利用いただけます。
今回は、リハビリテーションの一部である自主トレーニングマシンをご紹介いたします！
◆レッグエクステンション◆
これは主に大腿の前の筋肉（大腿四頭筋）を刺激する器具です。
大腿の筋肉は人体でも大きな筋肉に分類されており、大腿の筋肉が刺激を受けると、「歩行動作の維持」「転倒防止」だけでなく、「血行促進」「心肺機能の促進」「リラックス効果」など、たくさんの効果がある事が取り上げられております。
■使用方法
座面に座り、下腿部の器具を足でゆっくりと上下に動かします。
「ゆっくり」「丁寧に」動かすことで、筋肉が刺激されます。
負荷量は、理学療法士・作業療法士が適切な負荷量を調整し行います。
デイケアでは、このような自主トレーニングマシンを取り揃えておりますので、どんどん筋力トレーニングをすることができます！
デイケアにいらした際は、ぜひご利用ください。
他にも、多くの自主トレーニングマシンがありますので、次回紹介させていただければと思います。
見学も随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。
